Resultat Battle of Scandinavia 2012

Placeringar Battle of Scandinavia 2012

Classic Bodybuilding herrar korta klassen

1. Martin Hanzel
2. Simon Lundahl
3. Brani Oparusic
4. Andreas Malm

Classic Bodybuilding herrar långa klassen

1. Chris Harnell
2. Conny Hilmersson
3. Christoffer Solefors
4. Ali Komai

Classic Bodybuilding damer

1. Jenny Olsson
2. Mia Lundberg

Body Fitness korta klassen

1. Lill Nikolaisen
2. Semiran Dag
3. Josefin Pettersson
4. Janne Knudsen

Battle of Scandinavia 2012 Semiran

Body Fitness mellanklassen

1. Freja Lindberg
2. Alexandra Larsson
3. Anna Bomar
4. Alexandra Björnstad

Battle of Scandinavia 2012 Body Fitness

Body Fitness långa klassen

1. Camilla Öhman
2. Emelie Lundström
3. Frida Bålefalk
4. Therese Ödegaard

Battle of Scandinavia 2012 Body Fitness Camilla Öhman

Battle of Scandinavia 2012 Body Fitness Camilla Öhman

Battle of Scandinavia 2012 Body Fitness Camilla Öhman

Fettförbränning med morgonpromenader

Nu har jag beslutat mig för att lägga in dagliga promenader för extra fettförbränning. Problemet är att jag har lite svårt att ta mig upp för en promenad innan jobbet. Börjar kl 7 vilket medför att jag i så fall behöver gå upp redan kl 5 för att promenera. Men, det spelar ju faktiskt ingen större roll när man promenerar, så jag har valt att lägg dessa under lunchrasten istället. Miljöerna uppe i Furulund är fina och dessutom kan jag ta med mig ”kontorshunden” Hugo på promenaden. Det känns smart, Hugo får rastas, jag får fettförbränning och ingen extra fritid går åt.

morgonpromenad

I veckan har jag varit i Kalmar hos Jimmy på Växer Café och föreläst om kost och träning. Lite nervöst, men mest kul, ca 40 personer hade kommit för att höra vad jag hade att säga! Jag filmade denna föreläsning så några videoklipp kommer komma upp inom kort.
Vackra Kalmar, där jag bodde och studerade i 3 år. Passade på att ta en promenad längs hamnen, besöka uteserveringarna inne i stan samt träna på mitt gamla gym. Underbart väder!

Idag är det invigning på nya Gymgrossitenbutiken på Vasagatan 21 i Göteborg. Butiken kommer vara fullproppad med kosttillskott, träningskläder och tillbehör från välkända varumärken. Flera framstående profiler inom bodybuilding- och fitnessvärlden, samt några av Gladiatorerna kommer också att vara där.

Gymgrossisten

Jag kommer vara där, ses vi?

Gästbloggat på upplevelse.com

Idag kommer mitt gästblogg-inlägg upp på upplevelse.com/blogg som har hälsovecka. Inlägget är en sammanställning från tidigare inlägg på min blogg.

Från upplevelse.com:

Hälsovecka – Vilken hälsoupplevelse gillar du mest? 
Denna veckan kommer ni få se mycket nytt på bloggen då vi kommer ha en hälsovecka. Vi har bjudit in de största bloggarna inom hälsa att skriva deras bästa tips. Veckan kommer innehålla många tips för dig som vill optimera din träning, vilka fitnessbloggar man ska följa, vilken tidning som är bäst m.m.

God hälsa med träning

Dagens gästbloggare är Therese Nilsson som driver en träningsblogg vid namn Stay Fit. Hon går igenom hur du uppnår en god hälsa, hur du motiverar dig, hur man ska lägga upp sitt träningsprogram för att gå ner i vikt och mycket mer.

Om du letar aktiviteter i Stockholm eller hälsopresenter kolla in Upplevelse.com

MXDC Sport träningskläder

Fina Jonas från MXDC var förbi kontoret idag och visade upp tights från nya kollektionen. De var jättesnygga och användes givetvis redan samma dag. Snart finns de på sportkost.se i rosa, blå och grön söm. Endast 399kr, rekommenderas starkt!