Sista skörden

Mer vego!

Jag har hakat på trenden mer grönt och mer vego. Det är inte bara bra för miljön och för djuren, det är också bättre för hälsan med mer grönt. Det är väl ändå något som ALLA dieter har gemensamt, tack och lov. Jag ser så många idag med näringsbrist, det kan verkligen skada hälsan och påverka sjukdomsrisken. Det är viktigt att ta hand om sig, om man vill leva ett långt och friskt liv vill säga.

På detta tema vill jag passa på att rikta min tacksamhet mot miljörätten, som skyddar våra närproducerade livsmedel  genom att skydda vår natur, biologiska mångfald och närodlade livsmedel. Att välja svenska frukter och grönsaker är ytterligare ett steg i rätt riktning för både miljön och vår egen hälsa.

Bara 10 dagar kvar på SVT Play!

Att se dokumentären Sista skörden på SVT var ett uppvaknande. Våra grönsaker innehåller mycket mindre näring idag än för 50 år sedan. Orsaken är utarmade jordar och växtförädlingen som prioriterat annat än just näringen. Passa på att se den här SVT-produktionen innan det är för sent! Bara 10 dagar kvar på SVT Play.

 

Får du i dig tillräckligt med näring?

Med hjälp av Biophotonic scanner kan du ta reda på om du får i dig tillräckligt med frukt och grönt. Den mäter karotenoidnivån som är en biomarkör (indikator) på intaget av just frukt och grönt. När jag mätte första gången låg jag inte optimalt, trots att jag äter minst 500 g frukt och grönsker per dag, så som Livsmedelsverket rekommenderar. Jag insåg att min kropp behövde mer näring, både från kosten och lite stöd från bra kosttillskott. 

Idag har jag optimala nivåer och känner mig trygg i att min kropp får goda förutsättningar att stå emot sjukdomar på kort och lång sikt.

Rosa månad i oktober

Min fina, pigga och lekfulla mormor gick bort för några dagar sedan. Bilden är tagen i slutet av augusti. Hur kan livet försvinna så fort? Den j*a cancern! Så i år, i oktober, känns det extra viktigt att bidra till cancerforskningen. Som nutritionist är det en förmån att kunna erbjuda hjälp till bättre hälsa under oktober, samtidigt som 100 kr/person doneras till

🎀 R O S A B A N D E T 🎀

För VEM? Det är för dig som:

  • Mår dåligt utan att hitta orsaken (trött, småsjuk, förkyld ofta, sover dåligt etc.)
  • Stressar mycket (både fysiskt och psykiskt)
  • Äter en obalanserad diet
  • Tar kosttillskott
  • Vill förebygga livsstilsrelaterade sjukdomar (inkl. cancer)
  • Är särskilt intresserad av din egen hälsa

För endast 200 kr får du en 30 min hälsokonsultation och näringsmätning då vi ser över:

  • Om du får i dig tillräckligt med näring från kosten
  • Om du äter tillskott – ger dom dig bättre hälsa?
  • Hur du kan göra för att optimera din hälsa

Samla dina vänner och familj! Eller kom själv för din egen hälsas skull. Samtidigt bidrar du till något större! Vi kan alla göra skillnad tillsammans. Boka din tid i min kalender borgelov.bokadirekt.se  

Tillfällen

Torsdag 12 oktober.

Plats: Improve Health, Partille arena
Tider: Kl 17-21

Söndag 15 oktober.

Plats: Improve Health, Partille arena
Tider: Kl 10-14

Lördag 21 oktober.

Plats: Katrineholm, Almgatan 1
Tider: Kl 10-14

Torsdag 26 oktober.

Plats: Improve Health, Partille arena
Tider: Kl 17-21

Helgen 28-29 oktober.

Plats: Improve Health, Partille arena
Tider: Kl 10-14