image_pdfimage_print

Gravid vecka 25

Den här veckan har jag varit på första passet gravidyoga samt missat mitt MVC besök. En fröken på dagis har fått för sig att Ester heter Edit, vilket är lite kul eftersom bebisen i magen ska heta det. Det känns ibland lite trångt i magen, och ett litet mellanmål kan kännas som en trerätters middag. Visst har jag lite krämper här och var, men det kan bero på nätter jag spenderar i Esters säng (80 x 100 cm på 5 cm tjock skumgummimadrass). Annars är allt fint!

vecka-25

vecka-25-2

Gravid vecka 24

gravid-vecka-24

Då har det gått 23 fulla veckor och jag har gått in i vecka 24 i graviditeten. Inget nytt den här veckan precis, jag mår bra. På kvällarna får Peter lägga handen på magen en stund och känna sparkarna. När Ester somnat lever Edit rövare i magen, undra om det kommer vara så även när hon kommit ut? Inte en lugn stund…

Gravid vecka 22

Gud! Min mage är redan så stor och otymplig! Det ska ju fortfarande vara lätt att vara gravid i vecka 22, men jag känner att det börjar bli jobbigt redan… Trött, foglossning, sammandragningar, svårt att resa mig från liggande, jobbigt att hämta saker från golvet (eller knyta skorna!), tungt att lyfta och bära Ester, lite energi till träning… 

vecka-22

Gravid vecka 22. Ester tror att lillasyster bor i min navel…


 
Så här (bild nedan nedan) såg det ut förra graviditeten, när Ester låg i magen. Som ni kan se var det i vecka 22 som kulan blev framträdande, en riktig tillväxtspurt! Själv tycker jag nog magen idag motsvarar bilden från vecka 24 med Ester.
 

Gravid vecka 20, vecka 21, vecka 22, vecka 23, vecka 24 och vecka 25

Gravidyoga i Göteborg

Jag kommer gå på gravidyoga vid 5 tillfällen i vår. Det känns som skön egentid och mental förberedelse för förlossningen. För er som är intresserade finns mer info om kursen nedan.

Av en slump var temat gravidyoga på Blondinbellas senaste avsnitt på Youtube. Peter tycker som sagt att jag är töntig som hela tiden refererar till Blondinbella, men med graviditeter och egenföretagande så är det roligt att följa någon man har så mycket gemensamt med.

YouTube Preview Image

Yoga för gravida med Annas Manna

Varannan torsdag kl 17.30-19.00 med start 26/3 (totalt 6 x 90 min)
Pris: 900 kr (100 kr per timme)
Plats: Gamla Kyrkskolan i Utby (vid Utby kyrka)
Innehåll:

  • Mjuk yoga som stimulerar cirkulation, styrka och smidighet i kropp och sinne.
  • Andningsövningar och avslappning.
  • Teori/ praktik: att vara gravid, förlossning och första tiden som mamma till ett nytt barn. Innehållet anpassas efter gruppens behov. Bla. deltar en barnmorska med lång erfarenhet av förlossning vid något tillfälle.
  • Möjlighet att ta en fika efteråt med andra gravida mammor.

Gravid vecka 21

Jahopp, då har man passerat halvtid i denna graviditet. Magen är så pass stor att vanliga kläder inte längre fungerar. Jag tog på mig en t-shirt efter badet igår och det blev en stor glipa under naveln. Jag fick börja med järntabletter för någon vecka sedan, insåg att det nog var järnbrist när jag var ofantligt trött och hade huvudvärk i två dagar. Tack och lov gick ddet över efter några tabletter (Niferex 100 mg).

Idag var jag på MVC och fick lyssna till lill-Fias hjärtljud, först i vecka 25 börjar barnmorskan mäta magen. Just nu går jag och funderar på kurser, gravidyoga, profylax och amningskurs… Det är ju bra att förbereda sig.

20-veckor

vecka-20-2

Screenshot_2015-03-02-08-16-24

Screenshot_2015-03-02-08-16-36

Konditionsträning för gravida

motionssimma-gravid

När jag är gravid tycker jag det är perfekt att motionssimma som konditionsträning. Under båda graviditerna har jag försökt komma iväg en gång i veckan som komplement till styrketräningen. Jag brukar köra 40-45 minuter och hinna en dryg kilometer. Efteråt lägger jag mig en stund i bastun och kopplar av.