Gravidyoga i Göteborg

Jag kommer gå på gravidyoga vid 5 tillfällen i vår. Det känns som skön egentid och mental förberedelse för förlossningen. För er som är intresserade finns mer info om kursen nedan.

Av en slump var temat gravidyoga på Blondinbellas senaste avsnitt på Youtube. Peter tycker som sagt att jag är töntig som hela tiden refererar till Blondinbella, men med graviditeter och egenföretagande så är det roligt att följa någon man har så mycket gemensamt med.

[youtube]http://youtu.be/wcOUNvshQc0[/youtube]

Yoga för gravida med Annas Manna

Varannan torsdag kl 17.30-19.00 med start 26/3 (totalt 6 x 90 min)
Pris: 900 kr (100 kr per timme)
Plats: Gamla Kyrkskolan i Utby (vid Utby kyrka)
Innehåll:

  • Mjuk yoga som stimulerar cirkulation, styrka och smidighet i kropp och sinne.
  • Andningsövningar och avslappning.
  • Teori/ praktik: att vara gravid, förlossning och första tiden som mamma till ett nytt barn. Innehållet anpassas efter gruppens behov. Bla. deltar en barnmorska med lång erfarenhet av förlossning vid något tillfälle.
  • Möjlighet att ta en fika efteråt med andra gravida mammor.

Skicka kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *